Forest Bathing, il “bagno nella foresta” che porta innumerevoli benefici

forest-bathing

È scientificamente provato che passare del tempo in un ambiente naturale come una foresta o un parco dove c’è un’alta concentrazione di alberi, aumenta le difese immunitarie dell’organismo. Questo grazie alla bioenergia delle piante e agli olii essenziali (fitocidi) rilasciati dal fogliame.

 

In Giappone questa pratica viene chiamata Shinrin-yoku ovvero “trarre giovamento dall’atmosfera della foresta” o “bagno nella foresta”, e i medici lo prescrivono ai pazienti.

La palette Pantone Forest Bathing

La palette Pantone Forest Bathing.

E per quando non abbiamo il tempo di fare una bella passeggiata nel bosco? Possiamo utilizzare efficaciemente l’aromaterapia e l’interior design giocando con colori e materiali per portare la foresta dentro casa!

 

“Andai nei boschi perché desideravo vivere con saggezza, per affrontare solo i fatti essenziali della vita, e per vedere se non fossi capace di imparare quanto essa aveva da insegnarmi, e per non scoprire, in punto di morte, che non ero vissuto. Non volevo vivere quella che non era una vita, a meno che non fosse assolutamente necessario. Volevo vivere profondamente, e succhiare tutto il midollo di essa”.
Henry David Thoreau – Walden, ovvero vita nei boschi

 

Nessun commento

Commenta

Your email address will not be published.